Saúde Cardiovascular

Quando o assunto é saúde do coração, a castanha de caju é uma aliada poderosa. Ela é rica em gorduras saudáveis, como os ácidos graxos monoinsaturados, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no organismo, promovendo um equilíbrio saudável entre o colesterol bom (HDL) e o ruim. Ao incluir castanhas de caju na dieta, você pode apoiar a saúde cardiovascular e diminuir os riscos de doenças cardíacas.