Castanha de caju na sua dieta

A castanha de caju é incrivelmente versátil e pode ser consumida de várias maneiras. Ela pode ser consumida pura, como um lanche rápido e prático, ou adicionada a saladas, granolas, smoothies, bolos e outros pratos. Também é uma excelente opção para quem busca um lanche pré-treino ou uma forma saudável de complementar a dieta. A castanha de caju é rica em proteínas e fibras, o que ajuda a aumentar a sensação de saciedade e pode contribuir para o controle do apetite e a perda de peso quando consumida com moderação.